دکتر عبدالصمد احمدوند

وب سایت تخصصی ایمنی، بهداشت ، محیط زیست (HSE)

دکتر عبدالصمد احمدوند
خانه | موضوعات | موضوعات بهداشت | روانشناسي صنعتي | استرس و روشهاي مقابله با آن ( بهداشت روان )

استرس و روشهاي مقابله با آن ( بهداشت روان )

نویسنده
استرس و روشهاي مقابله با آن ( بهداشت روان ) استرس و روشهاي مقابله با آن ( بهداشت روان )

تعريف : استرس را مي‌توان واكنش‌هاي رواني ، جسماني ، هيجاني و رفتاري انسان به هر تهديد يا فشار ادراك شده دروني يا محيطي دانست و يک بخش جدايي نا پذير از زندگي انسان ميباشد .

 تعريف : استرس را مي‌توان واكنش‌هاي رواني ، جسماني ، هيجاني و رفتاري انسان به هر تهديد يا فشار ادراك شده دروني يا محيطي دانست و يک بخش جدايي نا پذير از زندگي انسان ميباشد .

 معمولاً استرس چهار منبع اصلي دارد:

عوامل محيطي : سر و صدا ، هواي بد يا فجايع طبيعي ، ترافيك ، آلودگي .

 عوامل اجتماعي : مشكلات مالي ، اختلافات بين فردي ، از دست دادن فرد مورد علاقه‌مان .

عوامل فيزيولوژيك : بلوغ ، بيماري ، تصادف ، ورزش نكردن ، اختلال در خواب ، مصرف سيگار و نظاير آن .

 افكار : برداشت ما از حوادث ، تصميم گيري ، نگرش منفي ، كمال گرايي ، رقابت جويي ، خود انتقاد گري .

اشتراک گذاری در: Post on Facebook Facebook Twitter Twitter

اطلاع از بازخورد نظرات نظرات (0 تاریخ ارسال)

مجموع: | در حال نمایش:

نظر خود را ارسال کنید

  • پر رنگ
  • مورب
  • زیر خط
  • کاما

لطفا کد داخل عکس را وارد نمایید:

Captcha
  • ارسال به یک دوست ارسال به یک دوست
  • نسخه قابل چلپ نسخه قابل چلپ
  • نسخه متنی نسخه متنی

برچسب های مشابه:

هیچ برچسبی برای این موضوع ثبت نشده است

امتیاز این موضوع

0